在2024年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1348 千卡
|
脂肪: 30.23克 | 蛋白质: 122.01克 | 碳水物: 162.18克.
早餐: Гречка Отварная, Помело, Авокадо Авокадо. 午餐: Помело, Приправыч Паприка Молотая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пятерочка Лук Репчатый, Кинза, Зеленый Перец, Капуста, Огурец (без Кожуры), Черный Перец, Сладкий Красный Перец, Лимон. 晚餐: Редис, Петрушка, Укроп, Красный Перец, Редис, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Soul In The Bowl Помидор Черри, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Дикий Рис (Вареный), Гипербола Дорадо Жареная на Гриле. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), USN Протеин, Американо. 更多的......
|
稳定体重
|