在2024年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3648 千卡
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脂肪: 87.79克 | 蛋白质: 182.38克 | 碳水物: 535.60克.
早餐: Black Skull Creatina, Black Skull Whey, Mangas, Mel, Trevinho Iogurte Tripla Atitude Morango, Aveia em Flocos. 午餐: Banana, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Pizza de Calabresa, Peito de Frango, La Violetera Uva Passa Escura, Tirolez Queijo Mussarela Light, Ovo, Tapioca, Bolo de Banana e Aveia. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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