在2024年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1389 千卡
|
脂肪: 48.22克 | 蛋白质: 80.13克 | 碳水物: 164.60克.
早餐: Сыр Тильзитер, Батон Нарезной, Арахисовая Паста, Абсолютно для Всех Мед, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Лента Багет Французский, Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Сыр Тильзитер, Пятерочка Яблоко Сезонное, Изюм, Сметана 15%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. 小食/其他: Пастилушка Фруктовые Шарики в Какао, Мясновъ Пломбир 15%. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|