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75g feijão.....................99cal 60g arroz......................77cal 190g file de frango...314cal 1 colher de chia..........32cal
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1580 千卡
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脂肪: 60.82克 | 蛋白质: 107.33克 | 碳水物: 118.11克.
午餐: Ceifeiro Semente de Chia, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 晚餐: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Yoki Batata Palha Tradicional, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Aipim Frito, União Açúcar Refinado, Carambola, Cachaça. 更多的......
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1913 千卡
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运动:
蹦床 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 59 分钟, 休息 - 14 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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