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MrsTofu的日记, 2011年08月31日

I met all my challenges except for staying within my RDI. I let myself go after dinner. :-/ Hopefully this doesn't come back to bite me. I know what I need to do tomorrow.

查看饮食日历, 2011年08月31日:
1643 千卡 脂肪: 77.81克 | 蛋白质: 138.47克 | 碳水物: 135.34克.   早餐: apple chicken salad 2, soft boiled egg, walnuts, nature's own bread. 午餐: low moisture part skim mozarella, la tortilla factory , tomato, boneless skinless chicken breast. 晚餐: mozzarella low moisture part skim, hanover green beans, Turkey Enchilada Casserole. 小食/其他: jif natural, apple, walnut, almonds, navel orange. 更多的......
1855 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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