|
|
2237 千卡
|
脂肪: 109.39克 | 蛋白质: 126.80克 | 碳水物: 196.66克.
早餐: Tumis Kangkung, Telur Balado, Semur Tahu, Nasi Putih. 午餐: Semur Tahu, Telur Balado, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kecambah, Nasi Putih. 晚餐: Pepes Tahu, Sayur Campuran, Sate Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Tempe Goreng Tepung, Arem-arem, Kanzler Sosis, Tujuh Kurma Susu Steril Kurma. 更多的......
|
|
2615 千卡
|
运动:
健身 - 10 分钟, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时, 骑摩托车 - 2 小时, 看电视 - 2 小时. 更多的......
|
|
|
|