|
Третий день цикла — аппетит на нуле, вспоминаю о еде только когда уже урчит живот. Завтракала в обед кофе и круассаном, вечером бегу на тренировку🌸
После вчерашней побаливают грудные мышцы, но не до слез)))))
|
1172 千卡
|
脂肪: 60.20克 | 蛋白质: 44.95克 | 碳水物: 129.68克.
早餐: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный с Фундуком, Сахар, Пятерочка Круассан с Шоколадной Начинкой, Coffee Like Флет Уайт. 午餐: Вареное Яйцо, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry , Окей Груша Аббат, Алиса Мусс со Вкусом Манго. 晚餐: Bonfesto Рикотта с Черникой. 更多的......
|
|
1835 千卡
|
运动:
Свободная тренировка - 1 小时 和 8 分钟, 休息 - 14 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|