在2016年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 48.5 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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779 千卡
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脂肪: 28.95克 | 蛋白质: 99.32克 | 碳水物: 34.04克.
早餐: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Regular Coffee. 午餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Stiebs Pomegranate Seeds, Cucumber (Peeled), Skinless Chicken Breast, Kraft Fat Free Italian Dressing, Green Peppers, Pecan Nuts, Equality Fresh Spinach. 小食/其他: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Jell-O Sugar Free Fat Free White Chocolate Pudding Mix. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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