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Holding steady no loss today.
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84.2 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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827 千卡
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脂肪: 31.17克 | 蛋白质: 66.74克 | 碳水物: 82.00克.
早餐: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). 午餐: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Jolly Time America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn. 晚餐: Old El Paso Refried Beans, Salsa, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Fresh Express Iceberg Garden Salad. 小食/其他: Atkins Endulge Dark Chocolate Covered Peppermint Pattie. 更多的......
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2979 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 清洁 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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 评论
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