在2024年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1736 千卡
|
脂肪: 42.25克 | 蛋白质: 136.05克 | 碳水物: 211.60克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Голубика, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тыквенные Семечки. 午餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная, Руккола, Сельдерей. 晚餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Bonduelle Горошек Зеленый Без Сахара, Капуста, Магнит Лук Репчатый , Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Капуста. 小食/其他: Американо, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|