在2024年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.1 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1222 千卡
|
脂肪: 35.72克 | 蛋白质: 91.23克 | 碳水物: 130.69克.
早餐: Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Melão. 午餐: Maminha Grelhada, Bisteca de Porco Grelhada, Legumes Cozidos, Feijão Fradinho Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Repolho Refogado, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Frango Desfiado, Maranguape Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. 小食/其他: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Queijo Coalho, Macaxeira Cozida. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|