|
|
985 千卡
|
脂肪: 36.66克 | 蛋白质: 49.67克 | 碳水物: 117.80克.
早餐: Harry Vollkorn Brot, Biedronka Papryka Czerwona, Genuss Plus Mais Waffeln, Biedronka Awokado, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Philadelphia Philadelphia Light, Biedronka Ogórek Gruntowy. 午餐: Auchan Brokuły, Biedronka Awokado, Vifon Kurczak Pieczony, Tesco Mozzarella Light, Морская Капуста, Морковь по-Корейски, Biedronka Ryż Brązowy. 晚餐: Krasnystaw Kefir. 小食/其他: High Protein Pudding Czekoladowy, Masło Orzechowe, Banan, Czekolada Mleczna, Delikate Twaróg Półtłusty, Milsani High Protein Pudding Czekoladowy, Абрикосы, Клубника, Малина. 更多的......
|
|
2057 千卡
|
运动:
健美 - 51 分钟, 徒步旅行 - 2 小时 和 6 分钟, 休息 - 13 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|