在2024年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1517 千卡
|
脂肪: 65.36克 | 蛋白质: 107.93克 | 碳水物: 100.60克.
早餐: Магнит Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Банановые протеиновые ПП-оладьи. 午餐: Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Суп Овощной, Магнит Хлеб с Отрубями, Свекла Вареная, Котлеты из Трески, Гречка Отварная. 晚餐: Fein Crispy Protein Cookie , Яйцо, Котлеты из Трески. 小食/其他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%, Наша Корова Творог 5%, Snaq Fabriq Qwikler. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|