在2016年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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1032 千卡
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脂肪: 22.86克 | 蛋白质: 49.30克 | 碳水物: 161.28克.
早餐: Carrefour Serrano Ham, AH Roomboter, Delhaize Couscous, Kruidvat Multivitamine Drank. 午餐: Delhaize Noordzee Garnalen, Europese Druiven (Rood of Groen), Carrefour Serrano Ham, Wasa Sesam. 晚餐: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Konijnenvlees. 小食/其他: Kiwi, Europese Druiven (Rood of Groen), Slagroomtaart met Fruit, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). 更多的......
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1476 千卡
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运动:
oefenen Nederlands - 1 小时, tv kijken - 2 小时, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, computer spelen, internet surfen - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 11 小时, 休息 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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