在2024年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2417 千卡
|
脂肪: 73.14克 | 蛋白质: 220.53克 | 碳水物: 228.63克.
早餐: Вареное Яйцо, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кинза, Магнит Лук Репчатый , Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морковь, Лук, Капуста, Green Ray Маслины с Косточкой Супергигант, Голубика, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Тыквенные Семечки. 午餐: Гречка Отварная, Bonduelle Горошек Зеленый Без Сахара, Русский аппетит Паприка Красная Молотая, Компас Здоровья Куркума, Черный Перец, Лимон, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Приготовленная Брокколи (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кинза, Черный Перец, Bonduelle Горошек Зеленый Без Сахара, Капуста, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Капуста. 小食/其他: Пятерочка Грейпфрут, Магнит Помело, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|