在2024年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2178 千卡
|
脂肪: 58.16克 | 蛋白质: 97.33克 | 碳水物: 318.79克.
早餐: Перцов Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Магнит Кукурузная Крупа, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Ряженка 3,2%, Молоко 1,5%, Семечки Отборные, Кефир 1%, Яйцо. 午餐: ❗ Рис с луком и морковкой, Скумбрия Атлантическая, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. 晚餐: Клубника, Вологодское Молоко 1,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ❗ Кашка Дружба. 小食/其他: Антонов Двор Пирожное Бисквитное со Сливками, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Яйцо, Вологодское Молоко 1,5%, ❗ Овсяноблиноторт. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|