在2024年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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839 千卡
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脂肪: 43.74克 | 蛋白质: 62.43克 | 碳水物: 66.22克.
早餐: Ratio Coconut Almond Granola, Driscoll's Organic Strawberries, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. 午餐: Wawa Italian Style Pinwheel Wrap. 晚餐: Broccoli Flower Clusters, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). 小食/其他: Breyers CarbSmart Brownie A La Mode, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Franz Keto White Bread. 更多的......
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3089 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 45 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 清洁 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时. 更多的......
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稳定体重
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