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1349 千卡
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脂肪: 66.99克 | 蛋白质: 99.04克 | 碳水物: 88.94克.
早餐: 黑咖啡, 安佳 有鹽奶油 (10克), 全聯 綜合萵苣, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 小番茄（葡萄形狀）, 黑橋牌 精選切片火腿, 水煮蛋, 馬可先生 黑麥雜糧千層蛋餅皮. 午餐: 蘇打餅乾, 小番茄（葡萄形狀）, 全聯 綜合萵苣, 21Plus 椒麻雞胸肉, 憶霖 蜂蜜芥末沙拉醬, 水煮蛋, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）. 晚餐: 炒米粉, 鱸魚, 炒香姑, 炒高麗菜. 小食/其他: 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 水. 更多的......
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