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bessmertnyhmaria00
日记
2024年05月14日
bessmertnyhmaria00的日记, 2024年05月14日
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я устала от рпп...вчера было 31 сегодня 40!за что?депрессия и рпп? КЛАСС!!!👏
40 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
11 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年05月14日:
190 千卡
脂肪: 3.50克 | 蛋白质: 6.21克 | 碳水物: 32.58克.
早餐:
Fish House Крабовые Палочки Имитация, Красное Яблоко.
午餐:
Чудо Йогурт Вишня-Черешня.
更多的......
1940 千卡
运动:
跳绳 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 小时, 深蹲 (蹲起) - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加63 公斤
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