在2024年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
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67.9 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1149 千卡
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脂肪: 35.56克 | 蛋白质: 64.18克 | 碳水物: 143.96克.
早餐: Caffè Espresso, Tè Verde, Gullon Biscotti. 午餐: Riso Bianco (Grani Lunghi, Cotto), Prezzemolo, Cozze. 晚餐: Pomodori, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Mista, Cetriolo (senza Buccia). 小食/其他: Cono Gelato, Barrette di Muesli. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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