在2011年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1938 千卡
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脂肪: 83.81克 | 蛋白质: 165.48克 | 碳水物: 129.17克.
早餐: Bananas , Chipotle Pepper Sauce, Boiled Egg, Bananas . 午餐: Tomatoes, Whole Wheat Bread, Chicken or Turkey Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hummus . 晚餐: Onions , Sweet Red Peppers , Smoked Turkey Italian Sausage . 小食/其他: High Protein Chocolate Shake, Udo's 3-6-9 Blend, Green SuperFood Drink Powder, Glutamine, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Probiotics 15-35, Men's Health Formula Multivitamin Supplement. 更多的......
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一星期增加3.8 公斤
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