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36,0
43,6
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77.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1885 千卡
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脂肪: 49.51克 | 蛋白质: 74.39克 | 碳水物: 209.25克.
早餐: REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, Bergader Heumilch Käse Feinwürzig, Mischkornbrot. 午餐: Bagel Brothers Veggie Bagel, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. 晚餐: Käse, Spaten Münchner Hell, Leberkäse, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Kamps Mühlenbrot, Alpenfest Obazda, Houdek Bayrische Fleischpflanzerl. 小食/其他: Birnen. 更多的......
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2702 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 驾驶 - 30 分钟, 休息 - 3 小时 和 35 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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