在2024年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 62.69克 | 蛋白质: 91.77克 | 碳水物: 94.54克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Арахисовая Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 午餐: Картофель Отварной, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Помидоры. 晚餐: Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Красная Цена Абрикос Сушёный, Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|