|
🥵🥵🥵😝😝🤔
|
87 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
762 千卡
|
脂肪: 10.30克 | 蛋白质: 34.74克 | 碳水物: 126.47克.
早餐: Утро Родины Йогурт Диета + 0,1%. 午餐: Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сахалинское Молоко Йогурт Злаки-Отруби. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Организм адаптируется к новому весу. Подожди. Всё потом отдаст 😘😘😘
2024年05月14日 会员：: Маргарита(Маруся)
|
Нервничаю.... Я вчера два часа на тренажёре крутил педали... Взвесился, вес был 86.5..
Ну я выпил кофе и воды литра два наверное.. Спал плохо.. Мало.. Утром отвеса нет.. Прям пригорело у меня
🥵🥵🥵😝😝😝🤔🤔
2024年05月14日 会员：: Nagnetatel
|
Ты сейчас во власти собственного организма. Твой вес управляет тобою. Сделай так, чтобы стало наоборот! Пусть тело служит тебе, а не ты ему! Ты изнуряешь себя ходьбой, крутишь педали, пьёшь воду, а потом думаешь об этой воде. Отпусти ситуацию! Для начала забей большой и толстый, потом устрой себе праздник живота, ещё желательно хорошенько потрахаться (у меня это вообще пилюля от всех бед и болячек). И табу на весы! Минимум на неделю!!! Сегодня понедельник, отлично. Вот как раз и начни с этого понедельника. Инструкция выше ⬆️ в следующий понедельник встанешь на весы, вот железобетонно будет хороший минус (я поколдовала, верь мне) 💪💪💪
2024年05月14日 会员：: Маргарита(Маруся)
|
|
|