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1141 千卡
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脂肪: 26.65克 | 蛋白质: 66.86克 | 碳水物: 156.85克.
早餐: Elle & Vire Carré Frais 0%, Beurre de Cacahuètes, Banane, Bjorg Pain Complet de Seigle, Alpro Lait d'avoine . 午餐: Melon, Fleury Michon Blanc de Dinde Halal, Auchan Haricots Plats, Nat & Vie Riz Basmati & 3 Lentilles. 晚餐: Monoprix Gouda au Cumin, Tomates Cerises, Florette Laitue Iceberg, Pomme de Terre Rôtie, Picard Filet de Dorade-Sébaste. 小食/其他: Charles & Alice Compote Pommes Poire, Banane, Pure Via Sucre de Fleur de Coco. 更多的......
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2244 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 爬楼梯 - 17 分钟, 休息 - 15 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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