|
Вкусно,быстро,полезно!Перекус😎 Друзья-товарищи!Вчера случилось открытие века для меня🙄оказывается, что все эти годы, я считала и записывала еду неправильно😤теперь как записывать вес блюда до 1000 грамм, я поняла, а вот как записать и посчитать, если блюдо больше, так и не могу разобрать,уже мозги плавятся😃 ПОМОГИТЕ,пожалуйста!!!!🙈 П.С.ела больше, калорий на 200, почти ежедневно и знать не знала🤦♀️ но отсюда следует и хорошая новость, в весе не прибавила,а значит могу есть больше!🎉
|
1585 千卡
|
脂肪: 41.64克 | 蛋白质: 111.93克 | 碳水物: 193.45克.
早餐: Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Банан, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Prisma Томат Розовый, Куриное филе шашлык, Чай, Delicato Кокосовое Масло, Черный Перец, Соль, Шпинат, Яйцо. 午餐: Зеленый Лук, Стебель бамбука Соус Соевый Classic, Индана Кунжут, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Куриное филе шашлык, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Sen Soy Фунчоза, Чай, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Панкейки на клубничном. 晚餐: Лимон, Чай, ПП ватрушка. 小食/其他: Шарлиз Маршмеллоу Мини, Станция Молочная Молоко 3.2%, Большая Чашка Цикорий, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Лебедянь Сметана 15%. 更多的......
|
|
1931 千卡
|
运动:
Качалка, упражнения на низ и грудь - 2 小时, Google Fit - 22 小时. 更多的......
|
|
 评论
А в чем разница блюда до 1000 грамм и после?
|
А в чем сложность?ведь кбжу на 100 гр, то же самое и у килограмма, и у полтора.
|
totden нельзя в ФС занести вес больше 999.Вот,например,сделала я плов,он весит 1430 грамм,как посчитать сколько калорий в порции 200 грамм🤦🏻♀️и как посчитать суп?
П.С.может просто туплю,просто до вчерашнего дня,я вообще вписывала свои рецепты неверно(
2024年05月14日 会员：: Ooksimilk
|
yuljat разница в том,что до 999 грамм в ФС можно вписать,а вес больше 1000 нельзя.Я буквально вчера поняла,что свои рецепты считала не правильно,но тут вроде разобралась.Я раньше взвешивала кусочек своей запеканки и подгоняла порции под граммы,а надо просто взвесить кусок и писать порцию,на граммы не смотреть(так как там будет больше)🤦🏻♀️
2024年05月14日 会员：: Ooksimilk
|
|
|
|
|
calorizator пишу туда все ингредиенты,а как в ФС вносить?
2024年05月14日 会员：: Ooksimilk
|
|
|