在2024年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2024 千卡
|
脂肪: 42.64克 | 蛋白质: 157.41克 | 碳水物: 237.54克.
早餐: Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Помело, Голубика, Голубика, Coffeeshop Company Ролл с Курицей. 午餐: Руккола, Шпинат, Куриная Грудка Вареная, Мистраль Гречка Отварная, Капуста, Помидоры, Сельдерей. 晚餐: Черный Перец, Куриная Грудка Вареная, Капуста. 小食/其他: Помело, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Maxler Black Kick Cherry. 更多的......
|
一星期增加10.5 公斤
|