在2024年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1897 千卡
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脂肪: 55.34克 | 蛋白质: 125.75克 | 碳水物: 216.65克.
早餐: Veski Mati Täistera Jämedad Kaerahelbed, Balticovo Munavalge, Клубника, Голубика, Maribel Peanut Butter Creamy , AXA Müsli Chocolate & Cherry , Alpro Barista Coconut. 午餐: Tartu Mill Maccheroni Lisci, Авокадо, Maks & Moorits Delikatess Hakkliha, Gustibus Napolitana, Лук, Морковь, Помидоры, Болгарский Перец. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Borges Oliiviõli, Rimi Riis Basmati, Selveri Köök Kuld-Merikoger Mango-Tšillimarinaadis. 小食/其他: Maxima Банан, Myprotein Almond Butter, Kupiec Rice Cakes With Sea Salt, Огурец (без Кожуры), Wasa Näkileivad Original, Alma Kodujuust Röstitud Köögiviljadega, Milbona High Protein Hazelnut Pudding . 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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