在2024年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 76 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
785 千卡
|
脂肪: 33.11克 | 蛋白质: 40.43克 | 碳水物: 89.32克.
早餐: Abu Auf protein puffs, Abu Auf Choco Pillows, حلواني اخوان Smoked Turkey, نسكافيه نسكافيه بلاك, الخيار (مع القشرة), عيش عيش بلدي, شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). 午餐: زيت الزيتون, عيش عيش بلدي, الطماطم, الخيار (مع القشرة), خضار فلفل رومي اخضر, الخس, كبده كبده بقرى. 晚餐: شيكولاته مايسترو شيكولاته دارك 72%, الخيار (مع القشرة), بيضه مسلوقه بيضه مسلوقه, شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الخوخ. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|