在2024年05月13日体重纪录(没有日志纪录)
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83.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1819 千卡
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脂肪: 43.50克 | 蛋白质: 258.84克 | 碳水物: 69.82克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Tomaten, Ei. 晚餐: Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Tomaten, Ei. 小食/其他: Gut & Günstig Brokkoli, Freshona Prinzessbohnen, Freshona Prinzessbohnen, Gut & Günstig Brokkoli. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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