在2024年05月13日体重纪录(没有日志纪录)
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69.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1267 千卡
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脂肪: 64.82克 | 蛋白质: 111.78克 | 碳水物: 42.32克.
早餐: Weider Amino Liquid Mega Forte, Hardline Kreatin, Harras Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Harras Tam Buğday Ekmeği , Yağsız Kızarmış Yumurta. 午餐: Ayran, Fırında Tavuk, Biber Dolması. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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