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maddestjrna
日记
2024年05月13日
maddestjrna的日记, 2024年05月13日
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在2024年05月13日体重纪录(没有日志纪录)
70.3 公斤
最近减少:
2.7 公斤
.
还有:
10.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年05月13日:
114 千卡
脂肪: 2.55克 | 蛋白质: 11.78克 | 碳水物: 14.49克.
早餐:
Kaffe.
午餐:
Nutrilett Chocolate Shake.
更多的......
1524 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 24 分钟, Apple Health - 23 小时 和 36 分钟.
更多的......
一星期增加0.6 公斤
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