Sabewta的日记, 2024年05月13日

Can anyone guide, I'm planning to concieve but my weight is increasing so much day by day suggest me some tricks to lose weight so I can be healthy

70.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

一星期增加2.8 公斤

支持

try to understand your body first everyone body respond differently dont skip meal eat healty do your portion control do exersice 3-4 time a week walk 10,000 steps daily and track your progress i hope this work

2024年05月26日会员：: dj pak

High protien intake, Walk 10k steps daily Do intermittent fasting

2024年08月9日会员：: maseera khan


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