在2024年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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935 千卡
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脂肪: 29.52克 | 蛋白质: 65.94克 | 碳水物: 132.25克.
早餐: بليله, عيش عيش بلدي, بيضة مسلوقة. 午餐: الخبز المسطح (العربي), بطاطس, متبل باذنجان, سمك بلطي. 晚餐: بيضة مسلوقة. 小食/其他: بطيخ, الحليب كامل الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), البرتقال. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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