在2024年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
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64.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1440 千卡
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脂肪: 78.50克 | 蛋白质: 66.29克 | 碳水物: 117.98克.
早餐: Lindt Creola , Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Petrella Schnittlauch, Harry Vital-Brot, Avocado, Omelett, Orangensaft. 晚餐: Schwarzwälder Schinken, Thomy Hollondaise, Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 小食/其他: Dolce Gusto Cappuccino, Trader Joe's Nuss-Kürbiskern-Mix. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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