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Qu33nLain3y的日记, 2016年01月8日

在2016年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
81.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 15.0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2016年01月8日:
973 千卡 脂肪: 26.30克 | 蛋白质: 35.25克 | 碳水物: 141.52克.   早餐: Aquafina Water (16.9 oz), Red Delicious Apples, Kraft American Cheese Slice, Egg, Thomas' Original English Muffins. 午餐: Wawa Mixed Fruit (Large), Cheese Pizza, Gatorade thirst quencher fierce green apple. 小食/其他: Slim-Fast Shakes - Rich Chocolate Royale. 更多的......
2157 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 休息 - 13 小时. 更多的......
一星期增加3.2 公斤



     
 

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