Ama yine de iyi ilerledim 🥹
|
69.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
690 千卡
|
脂肪: 39.52克 | 蛋白质: 40.18克 | 碳水物: 41.78克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost, İçim Süzme Peynir, Domatesler. 晚餐: Kuzu Pirzola (Yağsız ve Yağ Yenilerek), Çay Şekerli, Beyaz Ekmek. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|