lersteph的日记, 2024年05月12日

Allez ça motive, je vais aller faire une petite marche bon dimanche à tous.

123.2 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 24.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年05月12日:

165 千卡

脂肪: 13.08克 | 蛋白质: 7.63克 | 碳水物: 4.36克. 小食/其他: Gullón Ronditas 32% Chocolate, Chorizos. 更多的......

3374 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 15 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

lersteph的体重历史