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TheLovelyMrsG
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2016年01月8日
TheLovelyMrsG的日记, 2016年01月8日
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Yahoooooooooo!
77.9 公斤
最近减少:
6.4 公斤
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还有:
9.9 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2016年01月8日:
1514 千卡
脂肪: 89.81克 | 蛋白质: 92.66克 | 碳水物: 17.07克.
早餐:
Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Green Mountain Coffee Nantucket Blend K-Cup.
午餐:
Perdue Fit & Easy Chicken Thigh Filets, Baby Spinach, Fresh & Easy Pico De Gallo, Fat burning salad dressing.
晚餐:
Ginger, Roland Wasabi Paste in Tubes, RA Sushi Lunch Sashimi Assortment.
小食/其他:
Kendall Jackson Chardonnay.
更多的......
2402 千卡
运动:
驾驶 - 3 小时 和 35 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.2 公斤
10支持者
支持
评论
May I celebrate with you?
2016年01月8日 会员::
BuffyBear
please join me in a happy dance!
2016年01月8日 会员::
TheLovelyMrsG
Will do!
2016年01月8日 会员::
BuffyBear
Thank you! It suits :)
2016年01月10日 会员::
TheLovelyMrsG
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