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susimaksus的日记, 2024年05月11日


查看饮食日历, 2024年05月11日:
1031 千卡 脂肪: 33.76克 | 蛋白质: 91.51克 | 碳水物: 95.18克.   午餐: Telur Rebus, Labu Kuning, Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal, Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam Masak, Wortel. 晚餐: Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Nasi Putih. 小食/其他: Cheetos Jagung Bakar (18g). 更多的......
2266 千卡 运动: 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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