在2024年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1303 千卡
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脂肪: 37.10克 | 蛋白质: 73.70克 | 碳水物: 167.19克.
早餐: Biedronka Go Active Kaszka Proteinowa Cynamonowa , Bułka Pszenna, Plasterki Szynki ze Sklepu, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Biedronka Mleko 0,5%. 午餐: Drożdżówka z Serem, Goplana Jeżyki Coolki, Storck Toffifee. 晚餐: Bakoma Men Protein Jogurt Jagodowy. 小食/其他: Biedronka Mleko 0,5%. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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