在2016年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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1512 千卡
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脂肪: 47.23克 | 蛋白质: 73.40克 | 碳水物: 207.92克.
早餐: Lychee, Witlof, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Trader Joe's Studentenhaver Exotic, Goldhorn Sinaasappelsap, Damhert Tagatesse, Quaker Havermout. 午餐: Peren, Wasa Sesam, Ancienne Belgique Hamrolletjes met Witloof, Kaassaus en Aardappelpuree. 晚餐: All Seasons Aardappelpuree met Wortelen All Seasons, Delhaize Kippenwit. 小食/其他: Europese Druiven (Rood of Groen), Jalapeno Peper, Carrefour Serrano Ham, Ferrero Mon Cheri, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Banaan. 更多的......
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2358 千卡
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运动:
购物 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 家务 - 9 小时, 休息 - 2 小时 和 20 分钟, tv kijken - 2 小时, computer spelen, internet surfen - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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