在2016年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1270 千卡
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脂肪: 50.31克 | 蛋白质: 73.15克 | 碳水物: 124.29克.
早餐: Pain de Mie, Andros Jus de Clémentine, Thé Vert, Miel, Oeuf (Entier), Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. 午餐: d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Cake Salé, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir. 晚餐: Monoprix Beurre Doux, Marque Repère Œufs de Lump, Pain de Mie, Carrefour Steak Haché 5%, Haricots Rouges (en Conserve), Lindt Chocolat Lindor. 更多的......
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1944 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时 和 1 分钟, 看书 - 40 分钟, 休息 - 6 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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