在2024年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2027 千卡
|
脂肪: 33.14克 | 蛋白质: 81.55克 | 碳水物: 347.51克.
早餐: Valio Polar Kevyt 10, Suodatinkahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. 午餐: Valio Profeel Proteiinivanukas Tutti Frutti, Tonnikalapasta. 晚餐: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Turun Väkevä Sinappi, Ruisleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. 小食/其他: Appelsiinit, Fazer Ässä + Choco. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|