在2024年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1486 千卡
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脂肪: 69.03克 | 蛋白质: 80.72克 | 碳水物: 149.92克.
早餐: Nabati Cheese Wafer, Tahu Kukus, Tahu Kukus, Pepaya, Bakwan, Tempe Goreng Tepung, KFC Rice. 午餐: Martabak Telur, Kangkung, Sayur Asem, Tempe Rebus. 晚餐: Tahu, Telur Dadar, Urap. 更多的......
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2470 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 45 分钟, 心 (Cardio) - 15 分钟, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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