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mhoumadi
日记
2016年01月8日
mhoumadi的日记, 2016年01月8日
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在2016年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
73.5 公斤
最近减少:
11.5 公斤
.
还有:
13.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年01月8日:
515 千卡
脂肪: 17.13克 | 蛋白质: 33.11克 | 碳水物: 53.28克.
早餐:
Lait au Cacao Chaud.
午餐:
Steak Haché 5%, U Frites Rustiques au Four, U Carottes Râpées Citron.
更多的......
一个星期减少6.3 公斤
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