在2024年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1187 千卡
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脂肪: 30.83克 | 蛋白质: 109.27克 | 碳水物: 117.65克.
早餐: Cafezinho. 午餐: Pepino (Descascado), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Aipim (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém, Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Cafezinho, Banana Prata, Naturale Aveia em Flocos, Growth Supplements Rice Protein Sabor Chocolate, Growth Supplements Soy Protein Sabor Natural, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. 更多的......
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923 千卡
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运动:
跑步机 - 40 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时, Garmin - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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