|
Поздний завтрак - белковый йогурт экспонента + 100гр. голубики. Сегодня ~1500ккал (Б110, Ж62, У118) Белок - молочный, рыба, индейка. Сладости - свой кулич, чай с сахаром. Овощи, фрукты - щавель, зеленый лук, помидоры, огурцы, голубика, оливки.
|
1468 千卡
|
脂肪: 61.81克 | 蛋白质: 110.10克 | 碳水物: 118.07克.
早餐: Черника, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. 午餐: Вкусвилл Пасха Творожная с Сухофруктами, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 晚餐: Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Растительное Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Навага. 更多的......
|
|
|
|