在2024年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1484 千卡
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脂肪: 59.43克 | 蛋白质: 91.38克 | 碳水物: 175.38克.
早餐: Suco de Maracujá, Qualy Qualy Vita , Ovo Mexido, Walmart Pão Francês Integral . 午餐: Suco de Maracujá, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Walmart Pão Francês Integral . 小食/其他: Hortifruti Caqui, Marilan Cream Cracker, Qualy Qualy Vita , AdeS Leite de Soja Original, Moreninha do Rio Paçoca (22g), Maçã. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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