在2024年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1560 千卡
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脂肪: 64.75克 | 蛋白质: 90.62克 | 碳水物: 153.20克.
早餐: Ovo, Pão Francês. 午餐: Hortifruti Manga Tommy, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Assada, Carne de Porco Assada. 晚餐: Sabor Mineiro Chipa, Walmart Queijo Mussarela, Angeloni Pão Doce com Coco. 小食/其他: Nestlé Leite Ninho, Banana Pacovan, Nestlé Chambinho Iogurte. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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